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充足的休息与睡眠对癫痫患者来说非常重要,癫痫病应避免劳累,保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高,正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。成人癫痫病人应保证睡眠时间,至少保证每天睡眠7--9小时。这样才能有效的避免癫痫病发作。
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